Um número maior de unidades motoras precisa ser recrutado para controlar a mesma carga com uma contração concêntrica quando comparado com uma contração excêntrica, sugerindo que o exercício concêntrico tem imunodeficiência mecânica que um exercício excêntrico;

A velocidade na qual o exercício concêntrico ou excêntrico é realizado não afeta a capacidade de gerar força na unidade neuromuscular;

A resistência no exercício isotônico deve ser realizada primordialmente na contramão concêntrica;

A contração concêntrica máxima produz mais força que uma contração excêntrica máxima.