O exercício resistido é uma forma de exercício ativo na qual uma contração muscular mecânica ou estática é resistida por uma força externa. A força externa pode ser aplicada manualmente ou mecanicamente. Sobre o exercício resistido, suas metas, indicações, contraindicações e precauções, marque a alternativa CORRETA.
Questão
2015
COTEC
Prefeitura Municipal de Riacho dos Machados (MG)
Fisioterapeuta (Pref Riacho dos Machados/MG)
exercicio-resistido-e496d11fa4e
A
Para aumentar a força de um músculo, a contração muscular precisa ser resistida, pois o aumento dos níveis de tensão irá desenvolver hipertrofia e diminuição no recrutamento de fibras.
B
Exercícios dinâmicos realizados com um alto número de repetições contra resistência leve são indicados quando um músculo ou articulação está inflamado ou edemaciado.
C
Se o paciente sente dor articular ou muscular leve durante o exercício resistido ou por até 24 horas após o exercício, a resistência deve ser inteiramente eliminada.
D
O exercício resistido pode aumentar a resistência à fadiga quando realizado repetindo diversas vezes contra uma resistência leve.