Os distúrbios do ciclo Vigília-Sono podem ser definidos como uma perda de sincronia entre o ciclo sono-vigília do indivíduo e o ciclo sono-vigília socialmente estabelecido como normal, resultando em queixas de insônia, interrupção precoce do sono ou de sonolência excessiva. Assinale a alternativa correta quanto à indicação que pode auxiliar na adaptação do trabalhador afetado.
Questão
2010
AOCP
Fundação Estatal Saúde da Família do Estado da Bahia
Médico do Trabalho (FESF BA)
disturbios-ciclo55ea41f8f3
A
Sugere-se que o trabalhador não evite o consumo de substâncias com cafeína em sua composição cerca de seis horas antes de iniciar o período de sono.
B
A prática de exercícios físicos regulares, exaustivos, deve ser encorajada. Entretanto, estes devem ser realizados em horários próximos ao início do sono.
C
Início do sono diurno após o trabalho noturno deve ser, na medida do possível, imediato.
D
Está recomendado o uso de medicamentos indutores de sono.
E
A ingestão de alimentos contendo altos teores de lipídeos deve ser evitada, principalmente durante a madrugada.