A resistência cardiorrespiratória reflete a capacidade de suportar esforços físicos por um curto período de tempo.

A flexibilidade é a capacidade de movimentar uma articulação através da sua amplitude de movimento disponível.

A composição corporal é a proporção entre os diferentes componentes corporais e a massa corporal total, sendo normalmente expressa pelas percentagens de gordura e de massa magra.

A força muscular é a quantidade de tensão que um músculo ou grupamento muscular pode gerar em um padrão específico e determinada velocidade de movimento.

A resistência muscular é a capacidade de um grupo muscular executar contrações repetidas por um período de tempo suficiente para causar a fadiga muscular ou manter estaticamente uma percentagem específica de contração voluntária muscular por um período de tempo prolongado.