Os carboidratos são formados por carbono e água e pela combinação de átomos de hidrogênio, carbono e oxigênio (hidratos de carbono), fundamentais no fornecimento de energia ao organismo; o consumo ideal desse nutriente deve representar a média de 55% a 60% da dieta diária.
Analise as afirmativas a seguir e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
( ) O consumo apropriado de carboidrato é fundamental para a otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular.
( ) O consumo apropriado de carboidrato é fundamental para a manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
( ) O consumo apropriado de carboidrato é fundamental para a adequada reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação.
Assinale a sequência correta.