Questão
2006
CESPE (CEBRASPE)
Secretária de Estado de Educação do Pará
Professor - Educação Física (SEDUC PA)
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Todo exercício físico intenso gera sobrecarga que provoca diminuição das reservas de energia do organismo. Segundo o princípio da supercompensação, durante a fase de recuperação, a reposição das reservas de energia é feita em nível acima da condição inicial, criando-se, provisoriamente, melhores condições para que o organismo realize o mesmo exercício.

Considerando essas informações e as contidas no gráfico, assinale a opção correta.
A
A diminuição da intensidade da sobrecarga provoca aumento do segmento da curva correspondente à fase 1, o que indica que a diminuição das reservas de energia do organismo será maior.
B
Existe uma relação inversamente proporcional entre as fases 1 e 2, ou seja, quanto maior for a intensidade da sobrecarga, menor deverá ser o tempo de recuperação para a reposição das reservas de energia.
C
A intensidade da sobrecarga deve, de acordo com os objetivos do programa de treinamento, aproximar-se da capacidade máxima da pessoa, devendo-se tomar os devidos cuidados com o excesso para não correr o risco de provocar possíveis lesões.
D
Caso o organismo seja submetido a nova sobrecarga de exercícios durante a fase 2, o treinamento poderá aproveitar todos os benefícios gerados pelo princípio da supercompensação.