Redes sociais para concurseiros: quem te atrasa?

Um concurseiro publica que estudou 12 horas líquidas. Outro mostra um simulado com 95% de acertos. Um terceiro anuncia que terminou o edital inteiro em apenas dois meses. Enquanto isso, você passou o dia trabalhando e conseguiu estudar duas horas.

Em poucos minutos de Instagram, aquela sensação de progresso pode desaparecer, dando lugar à impressão de que está ficando para trás.

Esse é um dos principais riscos das redes sociais para concurseiros. Embora existam perfis que oferecem excelentes conteúdos, também há uma cultura de ostentação de estudos que pode alimentar comparações prejudiciais, ansiedade e cobranças desnecessárias.

Por isso, aprender a selecionar o que você consome também faz parte de uma preparação inteligente.

A armadilha da comparação nas redes sociais

As redes sociais mostram recortes da realidade. O candidato publica o cronograma cumprido, mas dificilmente mostra os dias improdutivos, as questões erradas ou as dificuldades enfrentadas.

Consequentemente, quem acompanha esses conteúdos pode acabar comparando sua rotina completa com os melhores momentos da preparação de outra pessoa.

Um estudo brasileiro de Fagundes, Marot e Natividade (2020), com 625 participantes, identificou associações entre comparação social e autoestima no uso do Instagram. Além disso, Meurer e Costa (2024), ao pesquisarem estudantes brasileiros de Ciências Contábeis, observaram relações entre o acompanhamento de influenciadores e a orientação para comparação social.

Embora essas pesquisas não tenham investigado especificamente concurseiros, seus resultados ajudam a compreender um comportamento comum: a percepção de que todos estão avançando mais rápido do que você.

Aprenda a filtrar quem você segue

O primeiro passo para utilizar melhor as redes sociais para concurseiros é avaliar o efeito dos perfis que aparecem diariamente no seu feed.

Um perfil oferece orientações práticas? Compartilha questões comentadas, métodos e informações confiáveis sobre editais? Ou seu conteúdo se resume a mostrar horas líquidas, pilhas de materiais e percentuais de acertos?

Além disso, observe como você se sente depois de acompanhar essas publicações.O gráfico abaixo apresenta uma matriz simples para ajudar nessa avaliação:

Perfis que oferecem conteúdo útil e estimulam uma preparação equilibrada merecem espaço. Entretanto, quando determinada conta provoca comparação excessiva, culpa ou ansiedade, silenciar suas publicações pode ser uma escolha saudável.

Você pode admirar a disciplina de outro candidato sem precisar reproduzir a rotina dele.

Estabeleça limites para o consumo

Outro cuidado importante envolve o tempo dedicado às redes sociais. Muitos candidatos entram no Instagram para verificar uma notícia sobre concurso e, quando percebem, passaram meia hora acompanhando vídeos sem relação com sua preparação.

Nesse sentido, estabelecer horários específicos pode ajudar. Uma alternativa é reservar pequenos períodos para acompanhar conteúdos educacionais, deixando notificações desativadas durante os blocos de estudo. O gráfico seguinte apresenta um exemplo ilustrativo de como utilizar uma sessão de 20 minutos:

A distribuição apresentada é apenas uma sugestão prática, e não uma regra científica. O importante é desenvolver um consumo consciente, no qual parte do conteúdo possa ser transformada em aprendizado.

Naturalmente, você também pode utilizar redes sociais apenas para lazer. Nem todo momento livre precisa se transformar em estudo, especialmente quando o descanso ajuda a preservar o equilíbrio emocional.

Onde a Platinum pode ajudar

Um dos problemas da comparação tóxica é que muitos alunos começam a copiar estratégias incompatíveis com sua própria realidade.

Alguém que trabalha oito horas por dia tenta reproduzir a rotina de quem estuda exclusivamente. Outro abandona seu planejamento porque viu um candidato utilizando um método diferente.

Nesse contexto, a Platinum oferece uma vantagem importante: o acompanhamento personalizado. Com orientação de um coach, o aluno pode organizar sua preparação considerando disponibilidade de tempo, dificuldades, objetivos e desempenho nas questões. Além disso, o acompanhamento permite avaliar a evolução individual e realizar ajustes quando necessário.

Assim, o estudante passa a ter referências mais concretas sobre o próprio progresso, reduzindo a necessidade de buscar validação nas rotinas divulgadas por outras pessoas.

A proposta é ajudar o candidato a construir uma preparação compatível com sua realidade, preservando constância e organização.

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Sua principal comparação deve ser com você mesmo

A comparação nas redes sociais pode distorcer a percepção sobre aquilo que realmente representa evolução.

Um candidato que saiu de 55% para 75% de acertos está progredindo significativamente, mesmo que acompanhe alguém publicando resultados superiores a 90%.

Por isso, acompanhe indicadores próprios: percentual de acertos, matérias concluídas, erros recorrentes, revisões realizadas e desempenho nos simulados.

Além disso, procure seguir professores, instituições e candidatos que compartilhem conhecimentos úteis, sem transformar o estudo em uma competição permanente de produtividade. Seu progresso precisa ser medido pela evolução da sua preparação, e não pelo desempenho exibido no Instagram de outra pessoa.

Conclusão

As redes sociais para concurseiros podem contribuir bastante para a preparação, especialmente quando oferecem informações, conteúdos pedagógicos e comunidades de apoio. Entretanto, o uso excessivo e a comparação constante podem comprometer a concentração e o bem-estar.

Por isso, filtre os perfis que acompanha, estabeleça limites e acompanhe seus próprios resultados. A preparação para concursos já exige bastante disciplina. Você não precisa acrescentar a obrigação de competir diariamente com a vida editada de outras pessoas.

Referências bibliográficas

Fagundes, L. S.; Marot, T. A.; Natividade, J. C. (2020). Uso do Instagram, comparação social e personalidade como preditores da autoestima. Psico-USF, 25

Meurer, A. M.; Costa, F. (2024). Orientação para a comparação social e uso de redes sociais por estudantes brasileiros de Ciências Contábeis. Advances in Scientific and Applied Accounting, 17

Verduyn, P. et al. (2017). Do Social Network Sites Enhance or Undermine Subjective Well-Being? A Critical Review. Social Issues and Policy Review, 11