A aprovação em concursos públicos depende de muitos fatores. Um dos mais importantes é a sua alimentação – afinal, “você é o que você come”. Para concursos que possuem o temido TAF (Teste de Aptidão Física), a questão da nutrição não é uma mera opção, mas sim uma obrigação!
Quais alimentos ajudam na sua concentração? Quais alimentos contribuem para sua melhora de tempo na corrida? Existem alimentos que podem prejudicar sua força? Quanta água devo consumir para ter o melhor rendimento físico? E quanto aos horários de alimentação – fazem diferença? Devo mudar meu esquema de alimentação no pós-edital?
São muitas as dúvidas e não deixaremos nada sem respostas! Você terá tudo para se tornar o monstro do TAF, bater suas metas pessoais e atropelar os requisitos do TAF! Essa aula acontece nesta segunda-feira, 31 de agosto, às 19h.
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